A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que busca ajudar as pessoas a mudar suas crenças e comportamentos negativos, a fim de melhorar sua saúde mental. No tratamento da
A ansiedade é uma resposta emocional normal e saudável a situações estressantes ou ameaçadoras. No entanto, quando a ansiedade se torna intensa, frequente e interfere significativamente na vida cotidiana, pode
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica baseada na teoria de que os pensamentos, emoções e comportamentos estão inter-relacionados e influenciam uns aos outros. A TCC se concentra em